Какую куртку выбрать для бега зимой
Для зимнего бега куртку выбирают не по толщине, а по сочетанию трёх параметров: температура на улице, темп тренировки и уровень ветра. При умеренном морозе и спокойном темпе подойдёт флис — он лёгкий и хорошо удерживает тепло. Для быстрого бега и межсезонья лучше работает тонкий трикотаж: он не даёт перегреться. А если на улице ветрено, без …